欸欸，聽說水果的果糖進入身體會直接變成脂肪，瘦身是不是少碰水果為妙？ 會有這樣的說法，最好先了解醣類在體內的代謝狀況。(≖＿≖)✧ 許多人聽到果糖就會聯想到水果
Q：油脂是人體必需的營養素之一，過量卻會致肥，請問以下何者為理想的「去油」方式呢？ 吃肉前去皮 撈掉湯上浮油 不吃炸物
